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 Débutant depuis cette été [2012]

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lo406

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mer 2 Juil 2014 - 14:14

Dan14 a écrit:
Bon à voir la vidéo, le diagnostic est simple: on observe au niveau du ventre un p"ti" renflement qui est propice- sournoisement- à la remontée du harnais vers le haut du corps.
Voici le remède simple à mettre en place:
- Arrêter la bière ou tout autre liquide dépassant les 1°5
-Faire chaque matin une bonne centaine d'abdo (pour commencer)
-Effectuer ensuite 150 pompes pour développer la muscu poitrinaire
- Finir par 15 km de footing à allure soutenue...
- Régime draconien sans graisse ni sucre.

Si ça marche pas, fais comme moi, prends un harnais culotte (pour moi, le remède n'a pas marché).

 Rolling Eyes  Rolling Eyes  Rolling Eyes 
A + sur l'eau.
Je te rassure, ça ne marche pas pour moi non plus.
Merci pour cette prescription on ne peut plus éclairé, mais il y a un problème de taille!
Je me suis mis planche pour perdre le petit renflement qui n'a pas échappé à ton œil expert.
Et j'ai choisi un harnais ceinture pour masquer la misère!
Je veux bien faire un effort l'hiver, lorsque nous somme entre nous, mais l'été il en est pas question!
Surtout qu'avec la pugnacité avec lequel je travail mes Jibes, je devrais pas tarder à les passer.
Et la, tous les regards seront braqués sur moi! lol!
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lo406

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mer 2 Juil 2014 - 14:18

xtof a écrit:
Le petit renflement je l'ai aussi, c'est pas une excuse pour ne pas utiliser un harnais ceinture. Very Happy 

Ton harnais parait trop haut. Normalement ca doit tirer perpendiculairement à toi


Le coup de la photo c'est vraiment petit...
Je ne suis pas dupe.
Je vois bien que le harnais est retenus par un partie de son anatomie que les dieux mon épargné.
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"FRED"



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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mer 2 Juil 2014 - 15:32

mets le p"ti" renflement. au dessus de la boucle , rentre les fesse et pousse le ventre en navigation
et ainsi ton harnais restera en position basse sous le p'tit renflement....ou meilleure solution
...passe au harnais culotte free-ride; boucle plus haute que les harnais culotte(dit: slalom)
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lo406

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mer 2 Juil 2014 - 15:57

A je prefer ça que la prescription de Dan.
Donc si je cultive mon renflement je vais pouvoir bloquer mon harnais en parti basse!
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lo406

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Dim 14 Sep 2014 - 13:15

Mes premiers JIBEs.


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Kristof14

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Dim 14 Sep 2014 - 13:31

Pour le harnais, je suis passé au harnais ceinture "kite"

Ils ont un excellent maintien, il y a une sangle sous la ceinture pour le maintenir vers le bas et le "petit renflement" se trouve sous la ceinture rembourrée et ne gène pas Wink

En plus du coup, un seul harnais pour les 2 sports comme je me mets au kite de tps en tps.
Souvent un peu plus cher que les harnais planche, mais vraiment plus confortable !
(il y a un réglage pour les lombaires qui permet de bien faire épouser le harnais au corps (quel qu'il soit...))
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lo406

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Dim 14 Sep 2014 - 20:04

Merci, quelle marque et type exactement?
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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Dim 14 Sep 2014 - 20:12

Question : Comment vous faite pour sauter les vagues sans faire un SpineOut à la réception?
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Kristof14

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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mar 16 Sep 2014 - 19:49

Harnais Mystic CODE 01 (c'est le top du top chez Mystic...)

Pour sauter : abattre un peu pendant le saut (en ramenant un peu le grément devant soi) et grouper les jambes sous le corps pour réceptionner dans la continuité de ta trajectoire. (Enfin il me semble que c'est ce que je fais pour essayer de réceptionner correctement...)
Le spin out ça doit être parce que tu loffes en sautant en appuyant trop sur le pied arrière donc tu réceptionnes un peu de travers et tu appuies trop sur l'aileron au lieu d'essayer de le soulager pour décoller. Enfin, à mon avis...
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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Mar 16 Sep 2014 - 19:52

Merci Very Happy
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MessageSujet: Re: Débutant depuis cette été [2012]   Dim 2 Nov 2014 - 22:11

Voici un tableau récap de mon apprentissage:

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